4 miesiace

Witam wszystkich. Mam kilka pytań, z góry dziękuję za wszelkie odpowiedzi. 1. Przeczytałem temat od pierwszej do ostatniej strony i stwierdziłem że decyduję się na próbę podjęcia szkolenia w SP jako szeregowy. Posiadam wykształcenie średnie, jednak podobnie jak ErniPPL podchodzę do matury ponownie w maju. Czy w takim wypadku jeśli zostanę [...]

Co powiecie na temat SP w cswiich we wrocławiu? Jestem na SP w CSWIiCh Wrocław już prawie 3 miesiące za mną został ostatni 4 specjalizacja napisz co chcesz dokładnie wiedzieć, tak ogółem to polecam ;)

Dla nas mówili, że po 3-4 tygodniach. Raczej nie możliwe, że po 2 miesiącach. Bo jak przez 2 miesiące nie wypuszczaliby z jednostki.

Prygotowania naturalnie podzielimy na 4 miesiące. Bedziemy po kolei wzmacniać dane partie mieśni pracujące przy tym zadaniu oraz mieśnie pośrednio współpracujące. Na pierwszy etap,pójdzie gripa od której bardzo dużo zależy-czyli całe mieśnie pleców. Dlatego dawniejsi siłacze tym mieśniom poświecali tyle uwagi,bo nie dość ,że decydują o całej sile [...]

Widze,że blisko końca się ruszyły zadania. I bardzo dobrze. Rankingu nie prowadziłem,bo chciałem zobaczyć wszystkie próby wszystkich uczestników i je odpowiednio ,porównywalnie ocenić. Bo jak widac-każdy z was ma swoj styl wykonywania tych ćwiczeń i mocno się od siebie różnią Jak mam wszystkie filmy-za jednym zamachem wszystko policzę i [...]

Nowy pomysł,nowe podejście do treningu,nowe wyzwanie i Nowe Mozliwości -czyli Konkurs Funkcjonalny East West Rally Finał odbedzie się w kwietniu,stąd mamy 4 miesiące na przygotownie sie i zrobienie formy. Będą zatem 4 etapy przygotowań,po jednym na każdy miesiąc. Kolejne info i zadanie na ten miesiąc wkrótce. W konkursie może uczestniczyć [...]

Dwa dni treningów za mną. Poniedziałek nie był moim najlepszym dniem, osłabienie nadal odczuwałam. Zrobiłam trening nie szalejąc z cieżarami, a glute bridge zrobiłam bez obciążenia jedną serię, a dwie następne na jednej nodze :-)) Wczoraj trening już lepiej :-)) Jeśli chodzi o miskę, to jestem dość mocno głodna :)) Ale coś mi się wydaje, że to [...]

Eveline - No ja jednak myślę, że kontrola jest nam potrzebna %-) Anubis - /-)_ Kleine - };-) dobrze, że komuś się podobają %-) ______________________ Melduję, że żyję :-)) Ale co to za życie - jedne wielkie DOMSy }:-( Wojtek wymyślił taki trening, że głowa mała!! Fantazja go poniosła %-) trzy dni mam serie łączone składające się z trzech ćwiczeń [...]

Użytkownik piorun65 opisał kiedyś ładnie zależność między estro a morfologia. Może komuś się przyda. To ja się podzielę z wami nieco bardziej naukową wiedza, zapraszam do dyskusji nie jestem specem w tej dziedzinie. Mogę coś źle interpretować, postaram się natomiast to uprosić bo mechanizmy są cholernie złożone. Co do samego upuszczania krwi, [...]

Odstęp między badaniami niecałe 4 miesiące. Lecialo natto 600mg i ip6 3 tab czyli 1500mg. /SFD/2021/4/14/9651c4e0344d47ae8e703264c3e4597f.jpg /SFD/2021/4/14/22d1547312b64157b5ad05f7d1d1f03a.jpg

Ja jadłem 1500mg ip6 I żelazo w 3-4 miesiące pięknie spadło. Poyebane to wszystko, nic nie jest zero jedynkowe, co działa bardzo dobrze na jednego, na drugiego wcale. Poczytaj co może podbijać żelazo i prześledź co jesz/bierzesz a może dojdziesz do jakiegoś rozwiązania...

Wszystkie saa mają w skutkach ubocznych podniesienie hematokrytu. Prima to delikatny koks ale pewnie też podbije. Leciałem 4 miesiące ok. 400 primy i cypio i podbiło ale czy szybciej niż na samym teście to nie wiem

Wydaje mi się ze sensacje żołądkowe mógłby wystąpić przy niskim żelazie. Badaleś poziom podczas stosowania ip6? Żelazo było sporo ponad normę, IP6 zacząłem brać przed upustami gdzie żelazo było wysoko i dawało to taki efekt, później upuściłem jakieś 2,5 litra krwi bo miałem problem z ciśnieniem/palpitacjami serca/stany lękowe itd: Przed upustami [...]

Mnie ciekawi czy jak z 3-4 razy regularnie oddam w rck co 2 miesiące to spadnie hct znacząco czy nie. Oczywiście przy stalej niezmienianej dawce testo i kontroli żelaza i profilaktyce... trzeba będzie przetestować taki scenariusz Wydaje mi się że musiałbyś oddać te 3-4razy w bardzo krótkim czasie. Wtedy ferrytyna i żelazo będzie ubite totalnie. [...]

k***a wprowadziliście dramaturgię %) Trochę aż za bardzo %-) Bijesz towar, jak jest ok to ok, jak morfo/serce itd szwankuje schodzisz. Uspokoi się to znowu można wejść oczywiście z profilaktyką i szukaniem co najbardziej mi służy. U mnie wygląda to mniej więcej tak od 3 - 4 lat, 3 miesiące lekka bomba potem się źle czuje to wchodzi mostek ale [...]

[...] nic nie brakuje. Teraz trzasneli nam fajna silke na dworze, jest tez dla strongmanow stanowisko z Kamieniami, yok itd :-)) Jestem tam od marca i odciagajac pandemie to ledwo 2 miesiace i przez ten czas zrobili wiecej jak na mojej starej silce przez 4 lata %-) Na starej przyszla tylko jedna maszyna w tym czasie %-) a tu juz ze 4 - 5 :-))

[...] najwazniesze ze mozna powoli cos dzialac. Zapas supli jest, motywacja jest i tylko czekam na ten Piateczek jak na zbawienie :-)) Plany sa dalej takie same tyle ze ucieklo 2 miesiace. Mam rowny rok na dolozeniu pare kilo i poprawieniu slabszych punktow. Wystarczy czasu z pewnoscia jesli sie po drodze nic nie wydarzy podobnego. Przerwa mimo iz dla [...]

UPDATE połowa stycznia: hemoglobina -19 hematokryt - 55,1 połowa lutego: hemoglobina - 18,7 hematokryt - 54,2 tydzień temu: hemoglobina - 18,8 hematokryt - 55,2 dziś: hemoglobina - 18,4 hematokryt - 54 Więc chyba raczej tendencja malejąca. Test leci 150 week, 2000 ip6 rozbite na 2 dawki, 400 natto na 2 dawki. Zastanawia mnie ten wynik sprzed [...]

[...] i nolve hemoglobina i hematokryt po 2 tyg juz spadly do gornej granicy normy, na hcg wysoko jak na tesciu. czerwone krwinki staly w miejscu teraz 5 miesiecy bez testa, 2 miesiace po odbloku hemoglobina 16,7 hematokryt 48, czerwone krwinki 5,3 gdzie norma 4,6-6,1 wiec krwinki faktycznie maja ten cykl umieralnosci okolo 120 dni i to trwa, ale [...]

F1.08 po kiedy był poprzedni upust? Ile czasu minęło pomiędzy? I jaka dawka testa obecnie leci? Leci jakieś ip6? Ja się nie boję i chętnie bym sam zrobił. Może ktoś po kolei napisać co dokładnie i jak zrobić żeby wykonać to samemu. Istnieje jakieś ryzyko skrzepu/zatoru, że pójdzie do krwioobiegu? Nie mieszkam w PL. Miałem rozmowę z hematologiem. [...]